Як вилікувати панічні атаки?

Панічна атака являє собою раптовий напад у людини, причиною якого можуть бути неіснуючі страхи і глибокі внутрішні переживання. Напад паніки обов'язково супроводжується певними симптомами: частим серцебиттям, великою кількістю виділення  поту, переривчастим диханням і зблідненням шкіри обличчя. Психологічна криза може тривати протягом години і виникати кілька разів в тиждень в осіб, які страждають психологічними відхиленнями.

Психотерапія панічних атак
Панічні атаки можуть виникати у людей абсолютно раптово в місцях громадського користування, замкнутих просторах і транспортних засобах, де присутня велика кількість сторонніх осіб. Зазвичай для появи кризових атак не потрібні явні причини. Здоров'ю людини нічого не загрожує, і вона не представляє небезпеки для близьких і оточуючих людей. Психологи порівнюють панічні розлади з громом серед ясного неба, який завжди вражає несподіванкою і інтенсивністю прояви.
Панічні атаки, причини яких можуть бути різноманітними, демонструються у 10% населення середньої вікової категорії до 30 років. У такому віці остаточно формується особистість людини, в житті представників людського соціуму відбуваються найважливіші події. Важливість періоду у віці від 20 до 30 років впливає на слабку психіку людей, здатних піддаватися панічним атакам. Згідно статистичних даних нападами паніки страждають частіше жінки, життя яких набагато емоційніше і експансивніше чоловічого сприйняття подій.

Панічні атаки та їх причини
Панічні кризи є захворюванням, що виявляється порушеннями вегетативної нервової системи у вигляді тремтіння, втрати орієнтації в часовому просторі. У цей момент увагу людини настільки розосереджено, що крім нахлинувши відчуттів вона нічого не помічає. Тривога зростає по наростаючій шкалі, можуть наступити блювотні рефлекси або довільне виділення сечі. Через деякий час пацієнти говорять про повну порожнечу в усьому організмі, описуючи пережитий стан. Відсутній дотик фізичної оболонки тіла, хочеться сховатися від усього навколишнього світу.

Всі симптоми обов'язково супроводжуються сильним почуттям страху, що проходить після стабілізації нормальних почуттів і відчуттів. Нерідко виявляються болі в серці, настає нічне безсоння, що приводить до нестабільного знервованого стану. Хвора людина представляє себе в очах оточуючих боягузом, нікчемним і непотрібним тягарем. Регулярні думки і боязнь знову виникнення страху провокують напади паніки. Утворюється замкнуте коло: людина боїться страху, постійно присутнього в ньому.
 

Напади паніки і важкого тривожного стану нерідко маскуються під різні хвороби, грамотний діагноз яких може встановити тільки професійний невропатолог нашої клініки. Прояв панічних розладів має однакові властивості з неврологічними розладами, соматичними захворюваннями і психічної шизофренію.
 

Види панічних відхилень

Психологи виділяють кілька типів панічних атак, лікування яких залежить від природи їх виникнення:

• спонтанне порушення стану, раптова атака, яка не потребує видимих ​​причин;
• ситуаційний напад, що відбувається на тлі якоїсь події, передчуття конфліктної ситуації;
• умовна атака, що починається під впливом сторонніх активаторів: алкогольних напоїв, наркотичних засобів, гормональних зрушень.

 
Що робити при панічної атаці?

Необхідно вивчити кілька нехитрих порад, які допоможуть зупинити панічну кризу, що відбувається з людиною без допомоги професійного медичного фахівця.
• Примусова стабілізація дихання.
У найперші моменти нападу потрібно відновити рівне дихання примусовим чином, змусити людину дихати в сильно притиснутий до носа м'який предмет або складену долоню. Повільне дихання дозволяє дотримуватися нормального співвідношення вуглекислого газу і кисню.
• Відволікання уваги
Будь-яким способом потрібно переконати хворого не думати про наростаючу паніку, сконцентрувати увагу на сторонньому предметі або протікаючому поруч процесі. Рекомендується лічити про себе, вирішувати математичні завдання, ребуси, розглядати детально близьких людей і навколишню дійсність. Масування кистей рук або скронь згладить інтенсивність психічного розладу.
• Тренінг
Необхідно вселити хворій людині, що паніка не є небезпечною для здоров'я і пройде дуже скоро. Немає необхідності постійно думати про панічну атаку, щоб не провокувати її продовження.

Як позбутися панічних атак?

Існує можливість позбутися панічних атак назавжди і забути про тривожний стан. Для цього необхідно звернутися за допомогою до досвідчених фахівців, розробити схему лікування в індивідуальному порядку з залежністю від причин і природи виникнення хвороби. Пацієнту потрібно пройти повне медичне обстеження, відвідати таких лікарів, як: терапевт, невролог, кардіолог, психотерапевт і ендокринолог. Психолог може встановити грамотний діагноз і спосіб лікування хворого тільки після укладення інших докторів для виключення органічного виникнення захворювання.

Після нагляду за пацієнтом та медичного заключного вердикту призначається лікування, що складається з ліків від панічних атак і сеансів психотерапії. Грамотний комплексний підхід і суворе його дотримання приведе до повного швидкого лікування панічних атак. Психічні розлади вимагають пильної уваги лікаря до проблем хворого, максимального приділення уваги і наявності діагностичних моментів повного дослідження.

Можливі наслідки при відсутності лікування нападів паніки

Розлади нервової системи, що виражаються панічними атаками, не можуть пройти безслідно самостійно, без звернення до досвідченішого фахівця. Нерідко проміжки між нападами можуть варіюватися в межах декількох місяців, і людина забуває про свої проблеми зі психікою. Панічні атаки обов'язково повертаються рано чи пізно, тому необхідна терапія і лікарська допомога. Паніка здатна істотно знизити якість життя, негативно впливаючи на розумовий і фізичний розвиток людини. Хворий втрачає працездатність, інтерес до суспільної життєдіяльності, що приводить до величезних проблем соціальної адаптації серед представників людського соціуму.
Потрібна допомога психолога? Вас наздоганяють панічні атаки, від яких неможливо позбутися? Звертайтеся до наших спец, і разом ми переможемо ваші страхи!