Втомилася від усього. Але нікуди бігти.

Впасти обличчям б в підлогу і так лежати, лежати

Всім я «повинна», готувати, мити, прати

Чи не плакати, не ридати, бути сильною - я ж МАТИ!

А мати не може втомлюватися. (Валерія Худенцова)

     Знайоме? На так давно борознила просторами інтернету і натрапила на цей вірш. Його сенс мені здався таким знайомимо і свого часу актуальним.

     У день написання статті в світі народився 244099 чоловічок. Тобто їх мами скоро випишуться з пологового будинку і почнеться зовсім інше життя ...

     А саме будні, один за одним схожі. І тільки від самих мам залежить, якими вони будуть. Розберемо ситуацію. Чоловік на роботі, а потрібно доглядати за дитиною, прати, готувати, прибирати. А найгірше, що постійно хочеться спати. Добре, коли є кому допомогти і жінка приймає цю допомогу, а якщо ні? Як би молода матуся не раділа маленькому щастю, втома нікуди не дівається, а навпаки накопичується і з кожним днем ​​все більше і більше. І не тільки фізична, а й емоційна. Але при правильному поводженні жінки, ситуація в корені може змінитися. І для цього потрібно:

1. Заручитися підтримкою рідними.

2. Не намагатися бути в усьому ідеальною.

3. Лягати спати разом з малюком.

4. Балувати себе різними приємними дрібницями. Це може бути все, що завгодно. Стрижка, манікюр, нове плаття і т. д.

5. Спілкуйтеся з друзями, діліться з ними своїми переживаннями.

6. Розвивайтеся. Не забувайте, що ви теж особистість і у вас теж є свої інтереси.

7. Так, як у малюка є свій режим дня, ви, дотримуючись його, можете будувати свої плани.

8. Не забувайте про те, що ви не тільки мама, а й дружина. Приділяйте увагу чоловікові, і ви побачите, що він теж може бути вам вдячний.

9. І останнє, на консультації я часто від своїх клієнток чую, що чоловіки приходять з роботи, і весь час говорять, що дружина нічого не робить. Тобто знецінюють їх працю. Що ж робити в такій ситуації? Все дуже просто. Залишаєте дитину з чоловіком, а самі в салон. Як правило клієнтки говорять, що чоловік після такої «процедури» твердить, що краще ходити на роботу. Ну а якщо серйозно, вони починають допомагати, приходячи з роботи, знаючи, як важко їх другій половинці.

     Забавно, начебто прості і елементарні поради, а мені наприклад допомогли зробити свою тривалу відпустку набагато приємнішою, веселішою і спокійнішою. Сподіваюся вам мої поради теж допоможуть.

 Психолог Олена