Как помочь детям справится с семейными кризисами?

Как помочь детям справится с семейными кризисами?

Ронде Блейк стало извесно, что ей нужна серьезная операция, она не знала, как рассказать эту новость своим детям-подросткам. «Я нервничала из-за операции, но я не хотела, чтобы они беспокоились, поэтому я сказала им, что это всего лишь незначительная процедура», – говорит она. «После того, как я вернулась из больницы, мне сказали, что они знали, что я испугалась, и они были расстроены из-за этого».

После того, как Джек и Марни Филлипс потеряли свой дом в огне, им было неудобно говорить об этом со своей дочерью. «Всякий раз, когда моя дочь поднимала эту тему, я просил ее, чтобы мы не говорили о пожаре, теперь все кончено, давайте просто подумаем о новом доме, в котором мы будем жить», – рассказывает Джек. «Только когда я услышал, как моя дочь рассказала другу, как испугалась, когда была в огне, я понял, что никогда не давал ей возможности рассказать мне, как она себя чувствует».

Большинство семей рано или поздно сталкиваются с проблемами: серьезная автомобильная авария, потеря работы, финансовые трудности, пожар в доме или стихийное бедствие, диагноз рака или смерть родственника.

В такие времена может быть трудно понять, что сказать своим детям или насколько подробно вы должны им все обьяснить. Иногда может показаться, что лучше всего просто притвориться, что проблемы не существует, что ничего не произошло. Но ваши дети будут чувствовать стресс ситуации, помогаете ли вы им справиться с этим или нет.

Когда любой член семьи сталкивается с кризисом, напряжение обычно распространяется на всех остальных в семье. По словам Рассела Джонса, доктора философии, семейного консультанта и профессора Технического университета Вирджинии: «Дети часто имитируют поведение своих родителей. Если ребенок видит, что мама и папа расстроены или кричат, вполне вероятно, что ребенок будет реагировать подобным образом ».

Одна из самых больших ошибок, допущенных родителями, когда они сталкиваются с кризисом, не говорить открыто и честно об этом со своими детьми. «Часто родители пытаются скрыть проблему от своих детей, потому что они не хотят, чтобы те беспокоились», – говорит Нэнси Шлоссберг, доктор философии, профессор Университета штата Мэриленд. Если родители не объясняют что их беспокоит, их дети могут подумать, что они виноваты в том, что случилось. Это может быть более тяжелым бременем для них, чем знать, что на самом деле происходит ».

Когда родители пытаются скрыть семейную проблему, такую ​​как финансовые трудности, их дети могут все узнать о ситуации из вторичного источника. Иногда всем соседям известно, что отец потерял работу, но никто не сказал детям, пока они не услышат новость от ребенка через дорогу.

Доктор Кэрол Голдберг считает: «Если вы не открываетесь своим дететям, а затем они все равно узнают правду, это заставляет их чувствовать, что вы не доверяйте им и что они не являются жизненно важной частью семьи».

Даже когда кризис – это то, с чем сталкиваться вся семья, например, стихийное бедствие или автомобильная катастрофа, родители могут не чувствовать себя комфортно, обсуждая это со своими детьми.

«Много раз родители по неосторожности усиливали страх и беспокойство у своих детей, говоря им, чтобы они не говорили о стрессовой ситуации», – говорит доктор Джонс. «Это не дает детям возможности выразить свои чувства и нормализовать ситуацию».

«Дети должны знать, что их чувства реальны, что их опыт не уникален, и что другие чувствовали то же самое в подобных ситуациях».

Никто не хочет говорить о неприятностях или делиться плохими новостями, но иногда это является необходимой частью воспитания.

«Одна из наших ролей как родителей – это снять проблемы и тяготы с плеч детей, потому что мы старше и больше, и мы можем видеть свет в конце туннеля, который не когут видеть наши дети», – говорит Бетти Янгс, доктор философии, семейный консультант и автор книги «Стресс  вашего ребенка».

Она добавляет: «Родители, имеющие лидирующую роль в семье, должны думать о том, что происходит в их жизни, и о том, как это повлияет на их детей, а затем сообщать новости таким образом, чтобы они были добрыми и нежными».

Следующие предложения могут помочь вам смягчить плохие новости для своих детей и помочь им встретить семейные неудачи позитивно и мужественно.

Будьте открыты и честны. Покажите своим детям, что вы уважаете их способность понимать проблему.

Имейте в виду, что, если ваши дети видят, что вы беспокоитесь без очевидной причины, они могут начать думать: «О, нет, родители расстроены из-за меня».

Доктор Шлоссберг считает: «Важно, чтобы родители взглянули на проблему и выяснили, как они справятся с ситуацией, потому что, если они плохо справляются с тем, что будет распространяться на детей, дети становятся тревожными, обеспокоенными и напуганными ».

Помните, что ваша реакция на кризис станет образцом для вашего ребенка.

Например, если ваша семья испытывает финансовые трудности, вашим детям не нужно слышать эмоциональный всплеск от папы, что все разваливается. Тем не менее, им нужно объяснить объективным образом, что из-за сложившейся ситуации они не могут поехать в летний лагерь или что вам нужно отложить покупку новых велосипедов, которые вы им обещали (Имейте в виду разумную альтернативу).

Хотя вам стоит дать понять детям, какие изменения происходят в семье в этот период, вы не должны заваливать их информацией или поднимать более крупные проблемы, о которых они не спрашивали.

Хорошо сообщить детям, что вы недовольны ситуацией, но вам не следует обременять их информацией со стрессом от которой они могут не справиться. Лучше просто сказать, что вы обеспокоены; Например: «Я обеспокоен тем, что в будущем моей зарплаты может не хватать на все то, что мы привыкли иметь сейчас».

Назад к доктору Янгс: «Когда родители беспокоятся или боятся, дети беспокоятся и боятся», – говорит она. «Дети (будь им 16 или 6) ожидают, что их родители сделают все, чтобы  чтобы их мир  был безопасным. Поэтому детей беспокоит то, что их родители беспокоятся. Попросите своих детей высказать свое мнение и предположения. Поощряйте вопросы, чтобы попытаться подтолкнуть своих детей к высказываию своего мнения: «Как вы себя чувствуете?» «Это вас расстроило?» «Это вас напугало?» Задавая такие вопросы, вы даете детям возможность выразить то, что они думают, чтобы их опыт был нормализован, чтобы дети могли видеть, что другие реагируют так же, как они, когда происходят плохие вещи.

Кроме того, дайте детям время подумать о том, что вы им сказали. Им нужно время, чтобы понять и принять то, что произошло.

Обеспечьте чувство надежды. Дайте понять, что вы не сдаетесь и что вы работаете над планом, чтобы вернуть ситуацию в нужное русло. Подчеркните, что это случалось и с другими, и ваша семья тоже справится с этим.

Подтвердите важность и стабильность вашей семьи. «Пусть дети знают, что семья едина в поддержке друг друга, что независимо от того, что происходит, родители будут прилагать все усилия, чтобы сделать все возможное для детей и преодолеть любые препятствия» –  рекомендует доктор Голдберг.

Подчеркните, что, хотя трудные времена нелегко встретить, одна из причин, по которой они происходят, состоит в том, чтобы сделать семьи сильнее. Объясните, что для преодоления неудач требуется изобретательность и вы знаете, что ваша семья обладает мужеством и силой, чтобы справится с ситуацией.

Сосредоточьтесь на конкретных шагах, которые каждый член семьи может предпринять, чтобы помочь. Привлеките своих детей к стадии решения. Если проблема финансовая, вы можете обсудить семейный бюджет спросить у детей о том, как семья может сэкономить деньги. Задайте им такие вопросы, как: Какие у вас есть предложения? Какие шаги вы можете предпринять, чтобы помочь? "Совместное принятие решений относительно того, что можно сократить, позволит детям почувствовать себя частью команды и стимулирует желание взять на себя ответственность за участие в своей семье" – говорит доктор Шлоссберг. «Вы можете смягчить стресс, вовлекая своих детей в стадию решения, попросить их взглянуть на вопросы, высказать предложения и стать частью процесса».

Когда вы просите их о вкладе и сотрудничестве для улучшения ситуации, они могут научиться важным способам решения проблем и жизненным навыкам.

Многие неудачи в жизни могут научить членов семьи, как справляться с ними более эффективно, как минимизировать кризисы и как работать с ними вместе.

 

Комментарии

К данному посту нет комментариев.
Зарегистрируйтесь или войдите чтобы оставить комментарий