Устала от всего. Но некуда бежать.
Упасть лицом бы в пол и так лежать, лежать 
Всем я «должна», готовить, мыть, стирать 
Не плакать, не рыдать, быть сильной — я же МАТЬ!
А мать не может уставать. (Валерия Худенцова)

     Знакомо? На так давно бороздила просторами интернета и наткнулась на этот стих.  Его смысл мне показался таким знакомим и в свое время актуальным.

     В день написания статьи в мире родился 244099 человечек. То есть их мамы скоро выпишутся с роддома и начнется совсем другая жизнь…

     А именно будни, один за одним похожи. И только от самых мам зависит, какими они будут. Разберем ситуацию. Муж на работе, а нужно ухаживать за ребенком, стирать, готовить, убирать. А хуже всего, что постоянно хочется спать. Хорошо, когда есть кому помочь и женщина принимает эту помощь, а если нет? Как бы молодая мамочка не радовалась маленькому комочку счастья, усталость никуда не девается, а наоборот накапливается и с каждым днем все больше и больше. И не только физическая, но и эмоциональная. Но при правильном поведении женщины, ситуация в корне может измениться. И для этого нужно:

1. Заручиться поддержкой родными.
2. Не стараться быть во всем идеальном.
3. Ложиться спать вместе с малышом.
4. Баловать себя разными приятными мелочами. Это может быть все, что угодно. Стрижка, маникюр, новое платье и т. д.
5. Общайтесь с друзьями, делитесь с ними своими переживаниями.
6. Развивайтесь, не забывайте. Что вы тоже личность и у вас тоже есть свои интересы.
7. Так, как у малыша есть свой режим дня, вы, придерживаясь его, можете строить свои планы.
8. Не забывайте о том, что вы не только мама, а и жена. Уделяйте внимание мужу, и вы увидите, что он тоже может быть вам благодарный.
9. И последнее, на консультации я часто от своих клиенток слышу, что мужья приходят с работы, и все время говорят, что жена ничего не делает. То есть обесценивают их труд. Что же делать в такой ситуации? Все очень просто. Оставляете ребенка с мужем, а сами в салон. Как правило клиентки говорят, что муж после такой «процедуры » твердит, что лучше ходить на работу. Ну а если серьезно, они начинают помогать, приходя с работы, зная, как тяжело их второй половинке.

     Забавно, вроде простые и элементарные советы, а мне на пример помогли сделать свой длительный отпуск на много приятней, веселей и спокойней. Надеюсь вам мои советы тоже помогут.

 Психолог:  Алена